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jueves, 19 de mayo de 2016

La importancia de una cama hospitalaria en casa

La importancia de una cama hospitalaria en casa

Para el cuidado de un enfermo en casaes prudente tomar en cuenta el uso de untipo de cama hospitalaria y que esta sea la más completa, características que cubre una Camas eléctica tipo  hospitalaria,  también  las hay del tipo de cama hospitalaria manual (de manivelas) las cuales tienen  distintas posiciones para la comodidad del paciente o enfermo en casa, siendo muy acogedor los cuidados del paciente en casa.
Cuando se piensa en adquirir este tipo de equipo, la   renta de camas tipo hospitalariaes una opción para cuidar de nuestros familiares o pacientes desde nuestra casa.
LasCamas eléctricas tipo hospitalariay/o  manuales pueden utilizarse con diferentes tipos de colchones hospitalarios, estos para darle el  confort, comodidad y cuidados necesarios.   Un colchón de algodón permite acoplarse a los movimientos de las camas  y y a la vez son frescos. Tambíen puede incluirse un colchón secundario que es importante para evitar las ulceras (yagas), estos son como ver un cartón de huevos, lo que ayuda a evitar puntos de presión por tiempos prolongados, principalmente beneficia aquellos enfermos en casa que son adultos mayores que han perdido masa muscular y para quienes les recomiendan  la realización de  movimientos cada dos horas  como máximo e hidratar la piel. También las camas cuentan con movimientos tipo fowler para colocar al paciente cuando está diagnosticado con  reflujo,  por lo que esta característica de la cama permite la fácil alimentación del paciente, dado que es posible inclinarla y reclinarla en hasta 90 grados Asimismo tiene el movimiento de  elevación de las  pierneras  para una mejor circulación de la sangre a nivel de pies tobillos y piernas.

LA IMPORTANCIA DE MEDIRSE LA PRESIÓN

LA IMPORTANCIA DE MEDIRSE LA PRESIÓN

Hoy en día, muchas personas pueden verse  afectadas por los síntomas de padecer hipertensión, por muchos factores asociados a la presión Arterial, tales como: el sobre peso, la mala alimentación, problemas de tabaquismo, el estrés emocional, la temperatura del medio ambiente, entre otros.  Además de aquellos que ya la padecen, están aquellos que por factores hereditarios están propensos a padecerla, es por ello que médicos recomiendan el constante control de la presión.
Padecer de esta enfermedad silenciosa, que ataca en cualquier momento del día, puede afectar gravemente la salud. Por lo que es importante conocer y evaluar constantemente los niveles de nuestra Presión Arterial. Expertos en el tema recomiendan, medirse la presión en las primeras horas de día, dado que este pequeño hábito en nuestras vidas puede ayudarnos a prevenir el sufrimiento de  un infarto o una embolia.
Para lo cual cualquier persona propensa a padecer o con hipertensión   debe contar con uno de los mejores medidores de presión, que son totalmente confiables, precisos, exactos y muy fácil de utilizarlos.  Existen distintos modelos de medidores de presión ya que contamos existen marcas líderes en el mercado de Guatemala como lo son:RIESTER,  HOMECARE, ADC, OMRON,en Casa Medica se puede encontrar  todos estos medidores de presión especializados con la opción a elegir el que más se adapte a su estilo, bolsillo y necesidad.   Adicionalmente en Casa Medica encuentra la asesoría altamente especializada.

El requerimiento de un inodoro portátil.

El requerimiento de un inodoro portátil.

Cuidar un paciente en casa no debe volverse una tarea imposible, cuando se está en una situación así, se debe pensar en todos los detalles,  aunque muchas veces no tenemos idea de los insumos y equipos que existen para facilitarnos esta tarea, tanto para nuestro enfermito así como para la persona que está a cargo, por ejemplo un sanitario móvil para la habitación es uno de los equipos que ayudarán sobremanera. Por ello debemos avocarnos a los expertos, por ejemplo  es importante, el equipamiento y ambiente de la habitación, para equiparnos de mejor manera se deben incluir  artículos o accesorios que le brinden seguridad, confianza y confort al paciente, entre ellos un inodoro portátil es indispensable; principalmente para aquellos  que tienen limitada movilidad sería un buen detalle, un inodoro portátil dentro de la habitación le brinda independencia y autonomía al paciente.  Para que éste sea de utilidad debe llenar ciertas expectativas por ejemplo que sea de peso liviano, con buena capacidad de soporte de peso, que sea portátil, que se pueda limpiar y desinfectar fácilmente, que la altura sea graduable, entre otros aspectos.  En Casa Medica se encuentran este tipo de sanitarios móviles, así como  otros artículos especializados en el cuidado del enfermo en casa,  donde además del mejor precio, garantía y respaldo tendrá la asesoría  de personal altamente calificado y especializado que le ayudará a tomar la mejor decisión de compra a fin de contribuir con la salud y calidad de vida de su ser querido.

LA POSTURA EN EDAD AVANZADA

LA POSTURA EN EDAD AVANZADA

LAS PERSONAS CON AVANZADA EDAD EN OCASIONES NO RECIBEN EL TRATO DE TRASLADO QUE DEBERIAN DE TENER. SI MUCHAS PERSONAS REALIZAN EJERCICO DESDE CIERTA EDAD LO RECOMENDABLE ES SIGUIRLO HACIENDO YA QUE NUESTRO CUERPO OBTINE MUCHA RESISITENCIA AL REALIZARLO.
AL MANEJAR MAL UNA PERSONA ESTÁ PROPENSO A TENER LESIONES EN LA COLUMNA.
HACER SENTADILLAS NOS MEJORA LA POSTURA EN LA COLUMNA.
MUCHAS PERSONAS CON AVANZADA EDAD NO LO REALIZAN Y SON MAS LAS PERSONAS CADA DIA QUE NO LO HACEN CUANDO DEBERIAN DE HACERLO, ES TAN GRANDE LA RUTINA QUE REALIZAMOS TODOS LOS DIAS QUE SE VUELVE UN HABITO Y NO DEVERIA DE SER HACI, ¿CUAL ES TU RUTINA?
DE LA CASA AL TRABAJO Y VICEVERSA LOS DIA DE DESCANSO EN LA CASA Y DONDE QUEDA EL ESTADO FISICO DE UNA PERSONA, NOS COMPROMETEMOS CON HACRELO Y NO LO RELIZAMOS PARA TENER UNA MEJOR SALUD Y CALIDAD DE VIDA DEVERIAMOS DE REALIZAR POR LO MENOS DIEZ MINUTOS DE EJERCICO PARA QUE NUESTRO CUERPO SE RELAJE MUCHO MAS SIN TENER MAS TENCIONES  PERO NO LO REALIZAMOS.
COMO REALIZARLO?
SALIENDO A CAMINAR O TROTAR EN LA CALLE EN EL CAMPO O DONDE MAS CERCA NOS QUEDE SI HAY PERSONAS QUE PUEDEN IR AL GIMNACIO DEVERIAN DE IR POR LO MENOS 30 MINUTOS AL DIA A REALIZAR UN POCO DE EJERCICIO PARA MEJORAR EL ESTADO FISICO Y MENTAL DE CADA PERSONA, AL CORRER O TROTAR REALIZAMOS CARDIO ESTO NOS AYUDA A MEJORAR LA CIRCULACION A NIVEL GENERAL DEL CUERPO.
EL ESTADO FISICO ES MUY IMPORTANTE YA QUE ESTO NOS AYUDA A INCREMENTAR LOS NIVELES DE CIRCULACION EN TODO EL CUERPO Y NOS AYUDA A LLEVAR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA A CADA PERSONA.
ASI QUE YA SABES NO IMPORTA LA EDAD ES HORA DE MEJORAR TU ESTADO FISICO.

DIABETES GESTAL

DIABETES GESTAL

Dentro de los tipos de diabetes frecuentemente se conoce la diabetes tipo 1 y 2, las cuales se dan en la población de niños y adultos respectivamente; sin embargo, existe otro tipo de diabetes que no es comúnmente conocida y es la diabetes gestacional.
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo. Alrededor del 2 al 10% de las futuras mamás desarrollan esta enfermedad. Como en los otros tipos de diabetes, ésta se caracteriza por tener niveles elevados de glucosa en sangre. Normalmente se puede detectar entre la semana 24 y 28 de gestación y puede ser que haya tenido síntomas o que la diabetes sea silenciosa, por ello la importancia de realizarse ésta prueba.
La diabetes gestacional se desarrolla debido a los cambios hormonales que surgen durante el embarazo, la placenta genera hormonas que actúan en contra de la acción normal de la insulina y el cuerpo se defiende generando mayor cantidad de insulina; sin embargo,  surge la enfermedad cuando el páncreas no es capaz de segregar la cantidad de insulina adicional necesaria para mantener los niveles de glucosa adecuados.
Un dato importante de resaltar es que la diabetes gestacional desaparece con el nacimiento del bebe, sin embargo, queda la posibilidad de que con el paso del tiempo la madre desarrolle diabetes tipo 2 y en el caso del bebé, no es afectado con diabetes como consecuencia de la diabetes gestal.

martes, 29 de marzo de 2016

Tipos de camas hospitalarias

La cama hospitalaria es el lugar de reposo en el que un paciente puede pasar, según su enfermedad, la mayor parte de las horas del día.

En ella se descansa y se permanece convaleciente, a veces por largos periodos de tiempo, por lo que la cama se convierte en algo propio del paciente, que le procuran comodidad, seguridad, sueño, alivio del dolor, etc. Además de todo ello, facilita la realización de las diversas técnicas sanitarias.

Algunas de sus características son:

•En general, están hechas de tubos huecos, que se pueden lavar cómodamente para facilitar su limpieza y desinfección.
•Suelen estar equipadas con ruedas móviles en cada pata y con un sistema de freno para bloquearlas; esto facilita el desplazamiento, tanto en el interior de la unidad en que esté ingresado el paciente como en su traslado de un servicio a otro.
•El somier puede estar dividido en 1, 2 o 3 segmentos móviles, que pueden cambiar de posición al ser accionados con una manivela.
•Las dimensiones de la cama suelen ser:

– 90-105 cm de anchura.
– 190-200 cm de longitud.
– 70 cm de altura (sin colchón).
– El colchón más utilizado es, generalmente, de muelles de una sola pieza y semirrígido, con esfuerzos laterales que sirven de soporte al cuerpo. Existen, sin embargo, otro tipo de colchones que se utilizan en situaciones especiales.
– Se suele cubrir el colchón con una funda semipermeable y flexible para protegerlo de las posibles secreciones del paciente.
– La ropa de cama ha de ser lo suficientemente amplia para poder sujetarla correctamente al colchón. Debe ser resistente a los lavados frecuentes, pero no áspera.
Existen diferentes tipos de camas, que se adaptan a las necesidades específicas de los pacientes.

En general, se pueden distinguir dos grupos: las camillas de exploración y las camas de descanso.

Camillas de exploración

Sirven para la exploración y el transporte del paciente. Se utilizan en los consultorios de los hospitales, los centros de salud, etc. Deben cubrirse con una sabanilla antes de colocar al paciente, que será cambiada después de su utilización.

Las camillas de exploración pueden ser:

o   Rígidas. Tienen una estructura de tubo metálico hueco, sobre la que se asienta un colchón con base rígida, recubierto de piel o de algún material similar fácilmente lavable. Puede llevar ruedas para facilitar su desplazamiento, y un sistema de freno que las bloquee.
o   Articuladas. Suelen tener una sola articulación, situada en el cabecero, que se puede elevar hasta 90° respecto al plano de la cama. En la actualidad pueden llevar varios puntos de articulación (Fig. 1.10).

Cama metálica de somier rígido: puede ser móvil o inmóvil.

Cama articulada: De 1,2, ó 3 articulaciones.
1 articulación= 2 segmentos.
2 articulaciones= 3 segmentos.
3 articulaciones= 4 segmentos.

Camas eléctricas o motorizadas (actuales): Para cambiar de posiciones.

Camas Ortopédicas: Son camas específicas de algunas secciones. Las más comunes son:
Cama Ortopédica de Judet: Pacientes con fracturas, luxaciones, parálisis, etc...Consiste en un armazón metálico con pesas, poleas, cuerdas, para la realización de tracción cutánea o esquelética para alineación o inmovilización del miembro afecto... En la cabecera lleva: el triángulo de tracción (BALKAN) o la barra de tracción (de cuerdas).
Marco de Stryker o Foster: Se emplea para pacientes con lesiones o   fracturas de columna vertebral.


Cama CircoeléctricaEn pacientes politraumatizados y en lesiones medulares también en grandes quemados.
Cama Roto Rest: Politraumatizados, medulares, y quemados (con sujeción cervical).
Cama de Levitación: Consta de 2 armazones (se usa en quemados).

Camas Especiales:
Cama oscilante: Para enfermedades vasculares.
Camillas especiales para drenaje postural.(torax):
-Singer. -Nelson. Nota: Soporte para los pies: Comercializados o preparados con toallas enrolladas a ambos lados de los pies para evitar el "pié en péndulo" o flexión plantar como consecuencia de una inmovilización prolongada.

lunes, 21 de marzo de 2016

PRODUCTOS SIN AZÚCAR PARA LA DIABETES

Recuerda que siempre lo que comes es muy importante para tu Salud. La población Guatemalteca hoy en día, mantienen un estado cotidiano de vida poco Saludable lo cual conlleva a padecer enfermedades provocadas por una mala alimentación, sedentarismo y sobre peso pero la más común dentro de la mayoría de enfermedades, podemos mencionar, la Diabetes, siendo caracterizada por ser una enfermedad crónica que produce exceso de glucosa (azúcar) en sangre, y la culpable de la pérdida de miles de vidas a nivel mundial.
Las personas con diabetes tienen un constante control con su medición de azúcar para mantenerse estables, por lo cual es importante el uso de un glucómetro y así poder llevar un control adecuado.
Para una buena alimentación, Casa Medica ha desarrollado una línea de productos llamada Cuidado Integral de la Diabetes, en la cual se puede encontrar una amplia variedad de productos sin azúcar añadida, estos productos permitirán que el paciente pueda tener opción a alimentos “prohibidos” como por ejemplo: miel de maple, salsa tipo kétchup, galletas, chocolates, mermeladas, dulces, etc. Estos alimentos están endulzados con edulcorantes artificiales como jarabe de maltitol, splenda o fructosa, que evitaran elevaciones abruptas en los niveles de glucosa, sin embargo, es importante tomar en cuenta que estos productos contienen carbohidratos que deben ser tomados en cuenta y no abusar del consumo de los mismos. Es importante la medición de azúcar en sangre con un glucómetro para verificar el efecto que estos alimentos tienen en los niveles de azúcar.














NEUROPATÍA DIABÉTICA


                La neuropatía diabética es producida por daños a los nervios por los niveles altos de azúcar en sangre cuando se padece de diabetes mellitus, los síntomas más comunes de éste padecimiento van a depender de los nervios que se encuentren dañados, en el caso de la neuropatía periférica los miembros que se ven afectados son brazos, manos piernas y pies.  La persona puede sentir hormigueo, dolor punzante, debilidad muscular, cambios en la forma del pie, piel seca y agrietada.  Estas complicaciones de la diabetes podemos prevenirlas si manejamos niveles adecuados de azúcar en sangre, como por ejemplo, tomando adecuadamente el medicamento, haciendo ejercicio rutinario, alimentación adecuada para sus necesidades y midiendo de forma rutinaria los niveles de glicemia con nuestro glucómetro para poder tomar medidas correctivas y preventivas.
                Para tener un control adecuado de nuestra diabetes debemos acudir frecuentemente al médico para que nos realice los exámenes que nos podrán indicar nuestro estado de salud y nuestro control de la enfermedad, estos exámenes van a depender del estado de control que tengamos de nuestra diabetes.
                La neuropatía diabética podemos prevenirla de la siguiente forma:
Control de nuestros niveles de azúcar en sangre
Tomar suficiente agua pura
Utilizar calzado que no dañe u oprima alguna parte de nuestro pie.
Uso de calcetines o calcetas sin costuras y que no queden apretados al cuerpo
Revisión constante de nuestras extremidades para poder detectar algún deterioro.
Hidratar adecuadamente nuestra piel para evitar grietas.
No utilizar talcos en los pies ya que éstos resecan los pies.

Acudir al médico de forma periódica para realizar las evaluaciones pertinentes.

La importancia de la nutrición en la diabetes


En la diabetes el cuerpo no utiliza los alimentos como debería hacerlo y por lo tanto los niveles de glucosa (azúcar en sangre) se encuentran por arriba de lo normal. Es sumamente importante hacer un balance en la ingesta de nuestros alimentos y realizar la medición de azúcar en sangre con un glucómetro, la persona con diabetes puede comer de todos los grupos de alimentos, pero debe cuidar el tamaño de sus porciones y la frecuencia de consumo de los mismos; además de cuidar su alimentación, deberá realizar actividad física y tomar sus medicamentos como lo indique su médico.

Cada persona puede tener un tipo de dieta individualizada, no existe una dieta “estándar” para las personas con diabetes, por lo que, en su menú puede incluir sus alimentos favoritos, siempre y cuando controle sus niveles de glucosa e identifique el mejor momento para hacerlo, a través de la medición del azúcar con su glucómetro.
Si no se cuida el consumo de alimentos, esto puede producirnos consecuencias a corto plazo y a largo plazo, como: hipoglicemia (glucosa o azúcar baja en la sangre) la cual nos puede llevar hasta perder la conciencia cuando es severa, hiperglicemia (glucosa o azúcar alta en sangre) que a largo plazo afectan los riñones, ojos, vasos sanguíneos, la irrigación a los miembros superiores e inferiores del cuerpo, las cuales no son reversibles.

Cuando realizamos un buen control de la glicemia, por medio de la medición de azúcar con un glucómetro, se puede tener mayor flexibilidad y variedad en la alimentación. Una buena alimentación incluye: variedad de alimentos (frutas, verduras, cereales integrales, lácteos y carnes), consumir la cantidad que nuestro organismo necesita, horarios (realizar 5 o 6 comidas al día) y hacer un balance entre los diferentes grupos de alimentos.




HIPERGLICEMIA EN DIABETES


La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles altos de azúcar en sangre, con un buen control del medicamento,  una dieta saludable, mediciones de azúcar frecuentes con un glucómetro y ejercicio se puede lograr mantenerlos en niveles normales.
Según la ADA (Asociación Americana de Diabetes) los niveles para una persona con diabetes deben de estar en ayunas: menos de 130mg/dl  y dos horas después de comer en menos de 180mg/dl. Por encima de estos valores se reconocen como hiperglicemia o más conocida como niveles altos de azúcar.
Para lograr el control de estos valores elevados es muy importante que el paciente se realice mediciones de azúcar frecuentes con un glucómetro, pero que tan frecuente se recomienda? Mientras se logra el control debe de realizarse mínimo dos mediciones de azúcar al día, una antes de las comidas y otra dos horas después, se puede ir alternando entre desayuno, almuerzo o cena para conocer los distintos patrones que se tiene de sus glucosas. Cuando el médico revise su glucómetro y verifique un patrón podrá establecer el mejor tratamiento médico y/o nutricional.
Existen varios tipos de tratamiento para el control, una es con medicamento oral, otro con insulina y la última es la bomba de insulina, esta funciona como un páncreas artificial que administra la insulina de una forma constante, precisa y adecuada a las necesidades de cada una de las personas.  La bomba de insulina tiene un monitoreo continuo de glucosa que le puede ayudar a conocer sus patrones de glucosas las 24 horas del día, logrando ajustar así su tratamiento cada vez más.
Cualquiera que sea su tratamiento y su forma de administración del medicamento (jeringas o bomba de insulina), es muy importante que visite frecuentemente a su médico para la revisión de sus niveles de glucosa y lograr el control óptimo.



La importancia de monitorearse los niveles de presión arterial en la diabetes?


Sabemos que la diabetes  y la hipertensión son  enfermedades crónicas.Y lo importante  de seguir una serie de medidas generales  que le ayudaran a tener una buena calidad de vida.
Podemos mencionar en pacientesdiabético-hipertenso necesita evitar el exceso de peso, mantener una dieta equilibrada, disminuir  el consumo de azucaresy sal,  hacer ejercicio moderado ya que disminuye los niveles de azúcar en sangre y resulta beneficioso para disminuir la presión arterial;

Elautomonitoreo con  glucómetro es importante y debe estar acompañado  delmonitoreo de  presión arterial, las personas con diabetes e hipertensión  aumentan riesgos en los ojos (problemas en la retina, cataratas y glaucoma) y enfermedad renal. 
El esfuerzo de educación debe estar en  el paciente diabético constantey sus medicamentos, estos aspectos mezclados le permitirán  tener salud y calidad de vida.Le hacemos conciencia al paciente diabético-hipertenso que la enfermedad no es un obstáculopara que nada detenga en su día a día pero tiene que hacer modificaciones en el estilo de vida para la prevención al desarrollo de una complicación.

Nuestro propósito es mejorar la calidad de vida del paciente diabético, y educarlo al auto monitoreo de glucosa y presión arterial. 

Los valores normales para un pacientediabético-hipertenso deberían ser  menores a 140mmHg-90mmHg.


Diabetes y la Adolescencia


Licda. María del Pilar Castillo Morales


Glucómetro
Medición de azúcar
Diabetes
Bomba de insulina

La diabetes tipo 1 es una enfermedad en la cual el páncreas no produce insulina. Los casos de diabetes han aumentado con el paso de los añospero cada vez más han surgido métodos de tratamiento así como formas de control para la misma.
Para controlar esta enfermedad y reducir el riesgo de complicaciones, uno de los principales cambios se basa en modificar el estilo de vida en cada paciente, la prescripción de medicamentos así como el control por medio del uso de glucómetros.
Un glucómetropermite la medición de glucosa (azúcar) capilar por medio de una gota de sangre, este permite conocer los niveles de glucosa y si estos se encuentran normales. Existen diferentes tipos de glucómetros pero lo importante es ser constante en el control de los niveles de glucosa en sangre no importando si el paciente pueda sentirse “bien” o creer que se encuentra “normal” sin tener una prueba medible como lo puede lograr con este aparato.
La bomba de insulina reemplaza la función de un páncreas sano, este es capaz de liberar insulinaexógena de manera basal y al momento de las comidas para regular los niveles de glucosa. Tiene la característica de ser programada de manera específica y personalizada, ideal para la etapa de la adolescencia en la cual los requerimientos de insulina pueden ser variables por el desarrollo y el cremiento. La bomba de insulina como tratamiento disminuye la variabilidad de glicemias logrando un control en la diabetes y reduciendo el riesgo de complicaciones que se presentan progresivamente.


viernes, 16 de octubre de 2015

Presión alta


Toda persona en algún momento de su vida ha escuchado acerca de la presión arterial alta.
Pero, ¿qué se quiere decir con presión arterial alta? 
Es cuando la sangre fluye por los vasos sanguíneos con fuerza superior a la normal.  Lapresión arterial alta cuando no es debidamente controlada, lesiona las arterias, y aumenta el riesgo de ataque al corazón, de derrame cerebral y de problemas de los riñones. Se denomina también "hipertensión".  
Por lo que si el médico nos ha detectado alguna irregularidad en la presión arterial ya sea Presión Arterial Alta o Baja es importante contar con un medidor de presión, para llevar un control de la misma.  En Casa Medica hay una gama de medidores de presión tanto manuales como digitales, automáticos y semi automáticos; de los que los asesores de ventas le recomendaran según sus necesidades o indicación de su médico tratante.
La presión arterial conviene medirla en el brazo, estando el paciente sentado o acostado, cómodo y relajado.
Es importante hacer ejercicio para evitar el sobrepeso ya que éste es un factor que influirá en nuestra salud y la presión arterial.  El comer saludable y hacer ejercicio le ayudará con la presión arterial.


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POR QUÉ ME DEBO MEDIR LA PRESIÓN

               
Tener el control de la presión arterial es sumamente importante para  nuestra salud. Debido a que la presiónarterial puede variar de un instante a otro y sin que nos percatemos que existe hipertensión (presión alta). Es  vital que tengamos siempre a mano un medidor de presión  y así poder verificar que la presión  esté en un estado óptimo, de ellos, podemos encontrar manuales, automáticos y semiautomáticos.
Además de poder padecer de presión alta, podemos tener presión baja.  Aunque la presión baja es mucho más fácil de detectar y de subirla a su nivel normal, es importante controlarla.
Las personas con obesidad, con estilo de vida sedentaria y que su alimentación no es balanceada, corren más riesgo de padecer Hipertensión.
Por eso es importante que hagamos ejercicio, que descansemos mínimo 6 horas diarias, así como de mantener una dieta balanceada y un peso adecuado a nuestra altura.
Las comidas saturadas en grasa son un detonante a la obesidad  y por consiguiente a la presión arterial alta.
La forma óptima de saber si somos hipertensos es midiéndose la presión cuando nos despertamos sin levantarnos de la cama y cada hora durante un día completo.
Esto debido a que si tenemos presión alta o presión baja en determinada hora y no nos medimos la misma, no vamos a saber que hubo cambio de nuestra presión.
Es importante tomar en cuenta que el factor hereditario es un riesgo alto. Si alguien de la familia es hipertenso, puede ser que nosotros también lleguemos a serlo. Prevenir es lo mejor que podemos hacer.


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Lesiones más comunes en el Talón




Podemos decir que el Talón o Calcañar es el extremo inferior de la pierna debajo de la pantorrilla, el final del pie.  Que puede sufrir algunas lesiones por varios motivos entre ellos el sobre peso, calzado inadecuado, practicar deporte ocasionalmente, permanecer de pie por tiempo prolongado, etc.  Una de las lesiones más frecuente es EspolónCalcáneoSin embargo en la actualidad con el avance de la tecnología tanto en el contorno científico como el práctico se han creado plantillas que actúan como un soporte para aliviar el dolor que éstas pueden provocar. 

Espolón calcáneo: pequeña protuberancia del hueso llamado espolón por su forma, el cual causa inflamación y dolor repentino.  En Casa Medica contamos con varias opciones (tales como taloneras específicas para el espolón calcáneo, compresas para terapia fría, soportes con gel, etc)  que permiten que esta pequeña protuberancia no moleste en el día a día y permitir así salud y calidad de vida.

Desvío de talón: Por motivo de pié valgo causado por debilidad de los ligamentos plantares incapaces de mantener la correcta posición del pié o por compensación del talón en una mala posición del ante pié.  El tratamiento de este problema dependiendo del grado en que se encuentre variará pudiendo ser necesario únicamente ejercicios fisioterapéuticos para su estimulación muscular y ligamentosa y ortopédicos por medio de Talonera o plantillas ortopédicas que se encuentran en Casa Medica.


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Varices y medias de compresión


Las várices son venas dilatadas que se inflaman y se elevan a la superficie de la piel, estas se presentan  de un color morado o azul oscuro y parecer estar torcidas y abultadas. Las várices se encuentran comúnmente en las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna. Se desarrollan cuando las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón dejan de funcionar adecuadamente. Como resultado, la sangre se acumula en las venas y provoca las dilataciones.

Las várices afectan 1 de cada 2 personas mayores de 50 años. Son más comunes entre las mujeres que entre los hombres. Las hemorroides son un tipo de venas varicosas. Las várices en araña se parecen a las várices, pero más pequeñas.

El ejercicio, la pérdida de peso, la elevación de las piernas al descansar y no cruzarlas al sentarse pueden ayudar a impedir el empeoramiento de las várices. Utilizar ropa holgada y evitar estar de pie por períodos prolongados también puede ayudar. Si las venas son dolorosas o si le desagrada su aspecto, el médico puede recomendarle procedimientos para eliminarlas.

Entre los métodos de eliminar tenemos el uso de medias de compresión graduada que he utilizado y me han funcionado muy bien, y me han ayudado a mi recuperación y a mantener una vida normal, gracias a mi médico que me envió a casa médica a adquirir mis medias donde me asesoraron muy bien y me recomendaron varios estilos para mi problema, mejorando mi estilo de vida y mi problema de flujo sanguíneo de la mejor manera, en casa medica hay varios tipos de medias que nos pueden ayudar incluso a prevenir, problemas con mi flujo sanguíneo y a prevenir aparición de varices, y ayudar a mi familia a prevenir junto a la asesoría personalizada que me brindo casa medica


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